Gesunder Kaffee Ersatz

 

Wie wärs öfter mal den Kaffee und Cappuccino Nachmittags gegen eine gesunden Kaffee Ersatz, den Fenchel Kaffee einzutauschen?

 

Generell ist Kaffee nicht schlecht. Doch zu viel  Kaffee, oder wenn man gesundheitliche Probleme hat, kann es zu Problemen kommen. Sogar Forscher warnen vor dem übermäßigen Verzehr, denn Kaffee enthält ein hoch wirksames und in hohen Dosen giftigen Bestandteil das Koffein. Das regt die Nebennieren zur Adrenalinproduktion an, Puls und Atmung beschleunigen sich, der Blutzucker und somit die Neigung zu Übergewicht  beeinflusst und der Magen gereizt.

Daher ist es sinnvoll sich einen Ersatz für den Kaffee zu suchen. Den gesunden Fenchel Kaffee. Auch das typische Nachmittagstief, mit Heißhunger auf Süßes lässt sich so gut besänftigen, denn Fenchel hilft Hungergefühle abzuschalten.

Fenchel Samen sind kleine Wunderkörner🤓, denn sie helfen bei der Verdauung, außerdem sind sie reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Das ideale Superfood also – seit über 5000 Jahren im Ayurveda bekannt und ein in Deutschland heimisches Gewürz.

Gehts noch besser? Wohl kaum

Wer regelmäßig Fenchel als Tee, Abkochung oder Gewürz im Essen nimmt, beugt Verstopfung, Übersäuerung und Gewichtszunahme vor.

Außerdem ist wissenschaftlich bewiesen, dass Fenchel die Melatonin Produktion anregt. Melatonin ist ein Hormon, dass für Erholung und guten Schlaf zuständig ist. Melatonin beeinflusst auch das Gefühl glücklich zu sein. 😍😍

Also, ran an die Pfanne, Fenchelpulver herstellen, Pflanzenmilch und etwas gesunden Rohrohrzucker oder Honig dazugeben. Et voila. Ein gesunder Kaffee Ersatz der super lecker schmeckt. Gesund ayurvedisch Leben 🤗

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