PERSONALIERTES ERNÄHRUNGSCOACHNG AUF DEM HÖCHSTMÖGLICHEN NIVEAU - DEINER GENETIK

Dein Ayurveda Kostitutionstyp | bereits über 1500 Ayurveda begeisterte Follower

Hast du ähnliche Erfahrungen?

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Du ernährst dich „gesund“, fühlst dich aber trotzdem nicht wirklich wohl in deinem Körper?

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Du möchtest wissen, wie du es schaffst nicht mehr aus innerer Anspannung, Stress und Emotionen zu Essen?

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Du möchtest gesund Abnehmen und die üblichen Tipps ( Iss doch mehr Obst & Gemüse) helfen dir nicht?

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Du hast genug von den ständigen Trends wie Low-Carb, High Fat und Intervallfasten?

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Du hast die Intuition und das Vertrauen in deinen Körper verloren und willst wieder spüren was dir gut tut?

Ernährungsempfehlungen werden häufig sehr allgemein gegeben und Erfolge sind demnach auch nicht bei jedem sichtbar. Da Diäten wie Paleo, Intermittent Fasting oder auch die ketogene Ernährung nicht grundsätzlich für jeden geeignet sind, funktionieren sie auch nicht für Jeden. 0-8-15 Aussagen, wie 5 mal am Tag Gemüse Essen bringt meist auch nicht viel…

Im Ayurveda Ernährungs-Coaching gehen wir auf die Spur dessen, weshalb beispielsweise nicht abgenommen wird oder nicht an den richtigen Stellen, oder auch warum sich Blutparameter nicht verbessern, obwohl man doch “gesund” isst. Basierend auf deiner Genetik gewährleiste ich dir Coaching auf dem höchstmöglichen Niveau der Personalisierung.

Basierend auf deinem Ayurvedatyp legen wir dann gemeinsam deine Ernährungs- und Supplementierungsstrategie fest. Dabei behalten wir stets deinen Körperfettanteil und deine Körperkomposition im Auge.

Finde deine optimale Ernährung nach Ayurveda, genau auf deinen Typ abgestimmt

Finde deine typgerechte Ernährung nach Ayurveda

Die genaue Analyse deiner bisherigen Ernährung und Bestimmung deines Ayurveda-Typ hilft zu verstehen, was du brauchst. Basierend auf deinem Genotyp legen wir dann gemeinsam deine Ernährungs- und Supplementierungsstrategie fest. Mit deiner neuen Ayurveda Ernährung bekommst du mehr Energie und bringst dich auf maximale Leistungsfähigkeit. Du lernst du Schritt für Schritt wie einfach  für dich passende Ernährung sein kann und wie gut es dir damit geht!

Zeitlich & örtlich flexibel

Du profitierst davon dich ganz in Ruhe bei dir zu Hause von mir beraten zu lassen. Ohne Zeitdruck und Stress leite ich dich Schritt für Schritt.

Mit dem personalisierten Ansatz steigern wir Wohlbefinden, Körperkomposition und deine mentale Stärke.

Eine typgeryechte Ernährung nach Ayurveda otimiert die Funktionalität körpereigener Systeme, wie dem Verdauungs-, Hormon- und Entgiftungssystem und bringen diese in Einklang. Diese internen Systeme sind Voraussetzung für das optimale Funktionieren auf körperlicher und geistiger Ebene.

 Mit Tipps, die dein Leben verändern werden, Geheimwissen über die Wirkweise von Nahrungsmitteln, wirst du erkennen, wo bisher das Problem in deiner Ernährung lag.

Ich helfe dir dabei in 3 persönlichen Terminen mit deinem privaten Online-Ernährungstraining.

Schritt für Schritt in Video Gesprächen plane ich mit dir die Umsetzung im Alltag, unterstütze und motiviere  dich.

ALLTAGSTAUGLICHE AYURVEDAERNÄHRUNG

 

 

PERSÖNLICHER SUPPORT 7 TAGE

So läuft es ab …

Online Fragebogen
  • zu Beginn machst du einen digitalen Gesundheits-Check und einen ausführlichen Test zu deinem Ayurveda-Typ. Das Ergebnis bekommst du von mir erklärt und was das für dich bedeutet.
Dein Einstieg
  • Du erfährst welche Lebensmittel zu deinem Ayurveda Typ passen
  • Du lernst wie du emotionales Essen und Anspannung beim Kochen vermeidest
  • Rezepte, Kochtipps, ausführliche Nahrungsmittelliste, Getränke Empfehlungen, Essen zum Mitnehmen uvm
  • Spezielle Rezepte und Empfehlungen bei Übergewicht 
  • Besondere Berücksichtigung Allergien und Unverträglichkeiten – ich erkläre dir auch wie du diese Schritt für Schritt los wirst
Wie es weiter geht

 

  • Nach deiner erfolgreichen Umstellung in die Ayurveda Ernährung, weißt du jetzt welche Lebensmittel gut für dich sind
  • Du hast einen konkreten Fahrplan, wie du einfach und unkompliziert im Alltag weitermachst
  • Wir haben sämtliche deiner körperlichen, mentalen, muskulären und neuronalen Dysbalancen erkannt, und diese perfekt in deine neue Ernährung integriert

Schon über 150 begeisterte Teilnehmer berichten, dass …

  • sie sich wesentlich fitter fühlen
  • die Verdauung besser ist
  • Gewichtsverlust
  • weniger gestresst
  • sie besser schlafen
  • wieder wohl fühlen in ihrem Körper
  • weniger Heißhunger haben
  • eine reinere Haut
  • weniger voll und aufgebläht
  • sie emotional stabiler sind
  • weniger aus Stress und Frust Essen

Was Andere sagen? 

In einer sehr sehr schwierigen Zeit meines Lebens hat Lucia-Maria mir sehr geholfen meine Gesundheit wieder zu ordnen. So viel Herzblut, Mühe und Liebe wie ich bei ihr erlebt habe, erlebt man leider viel zu selten. Ich bin dankbar und kann es nur sehr weiter empfehlen

Stefanie F.

Lucia hat schnell erkannt (im Vergleich zu mir) was bei mir nicht richtig läuft. Sei es Ernährung, Lebensstil oder GedankenWelt. Sie hat sehr viel Druck aus meinem Leben genommen und mir zu mehr Leichtigkeit und „DurchBlick“ verholfen. Lucia ist einfühlsam und liebevoll, wodurch ich seit dem ersten Gespräch ein sehr offenes und vertrautes Verhältnis mit ihr habe.

Julia T.

Ich kann diese wunderbare Frau von ganzem Herzen empfehlen, seit ich mit ihr und der Ayurveda Ernährung arbeite bin ich so viel weitergekommen. Endlich kein emotionales Essen mehr aus Stress und Frust. 

Danke Lucia

Verena B.

Mit meiner Hilfe, machst Du Deine Gesundheit ganz einfach!

Ich bin Lucia-Maria Strohmeier und hatte selber lange Zeit gesundheitliche Probleme und gar kein Gefühl für meinen Körper. Trotz eines vermeintlich „gesunden Lebensstils“, habe ich immer mehr  Beschwerden bekommen. Erst als ich im Zuge meines Studiums mit der ganzheitlichen Meidzin und Gesundheitspsychologie in Kontakt kam, erklärten sich viele Dinge, ich veränderte mein Leben, meine Ernährung und wurde wieder fit. 

Seit 2008 arbeite ich im Gesundheitsbereich. Vieles rund um Ernährungstrends, Diäten, Superfoods und Wunderpillen habe ich schon miterlebt. Meine Erfahrungen gebe ich an Dich weiter. Bei Deinen Problemen rund um Psyche und Gesundheit stehe ich dir mit fundiertem Wissen zur Seite , berate und mache dich fit.

Ich freue mich dich dabei zu unterstützen, wieder ein tolles, gesundes Leben zu führen. Als dipl. Psychologin und Heilpraktikerin für Ayurveda-Medizin helfe dir dir dabei alles zu schaffen, was du dir vornimmst! 

Einfache, unkomplizierte UND leckere Ayurveda Gerichte

Mühelos zu Kochen, entschlackend, entblähend & energetisierend!

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Alle Nährstoffe, alle Geschmacksrichtungen, kombiniert mit Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten

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Lebensmittel und Kräuter, die deinem natürlichen Körper- Entgiftungssystem helfen

Ablauf bei deiner Anmeldung

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klicke auf  den Button >>hier  anmelden <<

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Schreib mir in der E-Mail deinen Namen und deine E-Mail Adresse.

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Ich melde mich umgehend bei dir und du bekommst eine Bestätigung

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Nach Bezahlung per Paypal ( auf Raten möglich) bekommst du deine Unterlagen sofort zugesendet und kannst loslegen

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Wir besprechen im ersten persönlichen Videogespräch, welches Testergebnis du hast und wie dein Plan genau aussieht.

Was eigentlich passiert, wenn du so weitermachst wie bisher, deine Ernährung nicht veränderst? Gar nichts, Symptome wie Verdauungsprobleme, Müdigkeit, Erschöpfung, Kopfweh, unreine Haut, Allergien werden noch schlimmer werden oder neue Beschwerden hinzukommen. Es gibt keine Veränderung im Leben, außer wir sind bereit etwas zu tun. Und bei Trust your body helfe ich dir, unterstütze dich voll und ganz. Gehe es jetzt an, starte und klicke. Ganz ohne Risiko, aber garantiert mit Erfolg. 

Bei Fragen bin ich gerne für dich da!