süßes Süßkartoffel Porridge

süßes Süßkartoffel Porridge

Süßkartoffel Porridge 1 Süßkartoffel2 TL Rohrzucker (Sharkara)50 ml Wasser/Mandel/Hafermilch70 g Quinoa1 TL Ghee1 TL Zimt1 TL Olivenöl10 Mandeln Süßkartoffeln kennst du bestimmt vor allem aus dem Suppentopf oder aus dem Ofen. Wo die orangene Knolle, auch gut passt?...
Entgiftender Zitronenreis

Entgiftender Zitronenreis

Entgiftender Zitronenreis 100 g Basmatireis2 EL Zitronensaft (Limettensaft für Pitta)1 TL Kreuzkümmel (Fenchelsamen für Pitta)6 Curryblätter0,5 TL Kurkuma3 EL Korianderblätter frisch1 EL Olivenöl1 TL Ghee Den Basmatireis gut waschen, mit der eineinhalbfachen Menge...
Glutenfreie Pfannkuchen Chapati

Glutenfreie Pfannkuchen Chapati

  glutenfreie Chapati Pfannkuchen 150 g Vollkornmehl (Quinoa, Buchweizen, Hirse)150 g weißes Reismehl1 TL Himalayasalz2 EL Ghee, Olivenöl200 ml heißes Wasser In einer großen Schüssel alle Zutaten mischen. Der Teig sollte elastisch abernicht zu klebrig sein. Lass...
Saftiger Avocado Reis

Saftiger Avocado Reis

  Unkompliziertes 10 Minuten Ayurveda Gericht – saftiger Avocado Reis Reis ist im Grunde ein Grundnahrungsmittel in meiner Ernährung. Ich liebe Reis, habe immer und werde immer. Reis ist gesund und glutenfrei, daher gut verträglich. Reis geht immer, ist...
Leichtes Spargel Risotto

Leichtes Spargel Risotto

  Leichtes Spargel Risotto 100 g Basmati Reis oder Quinoa1 TL Ghee1 TL Olivenöl3 Fäden Safran2 Tassen Spargel grün, oder weiß geschält1 TL Kreuzkümmel1/4 Limette1/2 TL Pfeffer und Steinsalz gemischt Den Reis 1 Stunde zuvor einweichen, für eine bessere...
Cremiger Kokosnuss-Reis

Cremiger Kokosnuss-Reis

  Cremiger Kokosnuss-Reis 100 g Basmatireis1 TL Olivenöl1 EL Ghee50 g Kokosflocken3 EL Koriander frisch0,5 Limette1/2 TL Fenchel und Korianderpulver gemischt1 kleine Zucchini / Gurke5 CurryblätterSteinsalz Den Reis 1 Stunde zuvor einweichen, für eine bessere...